통합건강
증진사업

대사증후군이란?

대표적인 생활습관 병으로 심뇌혈관 질환의 중요한 위험인자로 확인된 비만(복부비만),고지혈증,당뇨,고혈압을 한사람이 동시 다발적으로 갖고 있는 경우를 말한다.

대사증후군 원인?

대사 증후군의 발병 원인은 잘 알려져 있지 않다. 일반적으로 인슐린 저항성이 근본적인 원인으로 작용한다고 추정하고 있다. 인슐린 저항성이란 혈당을 낮추는 인슐린에 대한 몸의 반응이 감소하여 근육 및 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고 이를 극복하고자 더욱 많은 인슐린이 분비되어 여러 가지 문제를 일으키는 것을 말한다.

대사증후군 진단 기준

아래의 기준 중 3가지 이상 해당될 경우 대사증후군으로 진단합니다.

대사증후군 진단 기준 / 위험요인별 수치 정보를 제공합니다.
위험요인 수치
허리둘레
  • 남자  90㎝ 이상 (35인치 이상)
  • 여자  85㎝ 이상 (33인치 이상)
중성지방
  • 150㎎/㎗ 이상 또는 약물복용 중
HDL - 콜레스테롤
  • 남자 40㎎/㎗ 미만
  • 여자 50㎎/㎗ 미만 또는 고지혈증약 복용중
혈압
  • 130/85 ㎜Hg이상 또는 고혈압약 복용중
공복혈당
  • 100㎎/㎗이상 또는 당뇨병약 복용중

대사증후군 예방 및 관리

  • 담배는 반드시 끊는다.
  • 이상적인 체중( 체질량지수 20 –24.9)를 유지한다.
  • 알코올 섭취를 줄인다. (남자는 하루 2잔 여자는 1.5잔)
  • 매일 40분 이상 유산소운동을 습관화한다.
  • 건강관리를 위한 건강검진을 한다.

대사증후군 예방 및 관리

  • 대상 : 만 20세 - 64세
  • 일시 : 매주 월요일 9시부터 5시까지
  • 장소 : 보건소 2층 건강클리닉
  • 내용 : 체성분검사, 기초검사(혈압, 혈당, HDL, 중성지방, 허리둘레)
  • 기타 : 최소 8시간 이상 공복으로 방문하여 검사 받은 후 상담 가능

Happy Birthday 건강검진

  • 대상 : 생일을 맞은 40대 파주시민
  • 일시 : 매주 월요일 오전 9시부터 오후 5시까지(점심시간 : 12~13시)
  • 장소 : 파주시보건소 건강클리닉(2층)
  • 내용 : 혈압, 혈당, 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방, 체성분측정 후 건강 상담

문의 : 031)940-5587,5526