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대사증후군이란?

대표적인 생활습관 병으로 심뇌혈관 질환의 중요한 위험인자로 확인된 비만(복부비만),고지혈증,당뇨,고혈압을 한사람이 동시 다발적으로 갖고 있는 경우를 말한다.

대사증후군 원인?

대사 증후군의 발병 원인은 잘 알려져 있지 않다. 일반적으로 인슐린 저항성이 근본적인 원인으로 작용한다고 추정하고 있다. 인슐린 저항성이란 혈당을 낮추는 인슐린에 대한 몸의 반응이 감소하여 근육 및 지방세포가 포도당을 잘 섭취하지 못하게 되고 이를 극복하고자 더욱 많은 인슐린이 분비되어 여러 가지 문제를 일으키는 것을 말한다.

대사증후군 진단 기준

대사증후군 진단 기준 / 위험요인별 수치 정보를 제공합니다.
위험요인 수치
허리둘레
  • 남자 > 90㎝ (>36inch)
  • 여자 > 80㎝ (>32inch)
중성지방
  • ≥ 150㎎/㎗ 또는 약물복용 중
HDL - 콜레스테롤
  • 남자 < 40㎎/㎗
  • 여자 < 50㎎/㎗ 또는 약물복용 중
혈압
  • ≥ 130/85 ㎜Hg 또는 투약 중
공복혈당
  • > 100㎎/㎗ 또는 투약 중

대사증후군 예방 및 관리

이 기준 중에서 3가지 이상 만족하는 경우 대사증후군으로 진단한다.

  1. 담배는 반드시 끊는다.
  2. 이상적인 체중( 체질량지수 20 –5)를 유지한다.
  3. 알코올 섭취를 줄인다. (남자는 하루 2잔 여자는 1.5잔)
  4. 매일 40분 이상 유산소운동을 습관화한다.
  5. 건강관리를 위한 조기검진

대사증후군 예방 및 관리

  • 대상 : 만 30세 - 64세
  • 일시 : 매주 월요일 9시부터 4시까지
  • 장소 : 보건소 2층 건강클리닉
  • 내용 : 체성분검사, 기초검사(혈압, 당뇨, 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방)
  • 기타 : 공복으로 방문하여 검사 받은 후 상담 가능

Happy Birthday 건강검진

  • 대상 : 생일을 맞은 40대 파주시민
  • 일시 : 매주 월요일 9시부터 4시까지
  • 장소 : 보건소 2층 건강클리닉
  • 내용

    혈액검사 : 당뇨, 총콜레스테롤, LDL, HDL, 중성지방, 빈혈

    체력검사 : 체성분측정, 개인근력검사(악력, 민첩성, 지구력, 균형감각)

    전문가 1:1상담 : 영양, 운동, 비만

문의 : 031)940-5587,5563