신체활동·비만 예방관리

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비만예방관리사업 「직장인, 걷고 달리고」

  • 기간 : 4월 ~ 11월 (년 20주 운영)
  • 대상 : 파주시 직장인 (체질량지수 24이상)
  • 장소 : 파주스타디움
  • 내용 : 육상코치와 함께 달리기 (국민체력100 연계)

초등학생 키성장 프로그램 「우리아이 쑥쑥 크자」

  • 기간 : 4월 ~ 11월 (년 24주 운영)
  • 대상 : 또래보다 키작은 초등학생 3, 4학년
  • 장소 : 학교 교실 및 다목적실(체육관)
  • 내용 : 성장판 검사, 신체 계측(키, 몸무게), 체성분 측정, 맞춤 운동

파주보건소 건강운동교실

  • 기간 : 3월 ~ 11월 (상/하반기 각 3개월)
  • 대상 : 건강위험요인 1개 이상 파주시 거주자 및 직장인
    ※ 건강위험요인: ① 고혈압  ② 당뇨  ③ 이상지질혈증
  • 장소 : 파주보건소 건강운동실
  • 내용 : 바른자세운동, 필라테스(64세 이하), 음악체조, 근력운동(65세 이상)

운정보건소 그룹운동교실

  • 기간 : 3월 ~ 11월 (상/하반기 각 16주, 주 2회)
  • 대상 : 파주시 거주자 및 직장인
  • 장소 : 운정보건소 그룹운동실
  • 내용 : 실버훌라댄스(65세 이상), 라인댄스(65세 이상), 요가, 필라테스, 줌바, 파워근력만들기
    ※ 5회 이상 불참 시 참여 자격 탈락
  • 문의 : 운정보건소 건강관리팀 ☎ 031-820-7314 / 파주시 평생교육포털 모집공고 확인

운정보건소 순환운동교실

  • 기간 : 3월 ~ 11월 (상/하반기 각 16주, 주 2회)
  • 대상 : 파주시 거주자 및 직장인
  • 장소 : 운정보건소 순환운동실
  • 내용 : 혈관튼튼반(성인), 심뇌튼튼반(60세이상) / 웨이트장비, 에어보드를 활용한 근력 및 유산소 운동
    ※ 5회 이상 불참 시 참여 자격 탈락
  • 문의 : 운정보건소 건강관리팀 ☎ 031-820-7314 / 파주시 평생교육포털 모집공고 확인

어르신 동행 걷기 프로그램

  • 기간 : 5월 ~ 10월 (년 1회기 이상)
  • 대상 : 60분 걷기 가능한  어르신 (만 60세 이상)
  • 장소 : 금촌 학령산길(공릉천길)
  • 내용 : 폴(스틱) 이용 걷기

노르딕워킹 동아리

  • 기간 : 3월 ~ 11월 (년 3회기)
  • 대상 : 90분 걷기 가능한 파주시민
  • 장소 : 문산노을길, 금촌둘레길(공릉천) 등 걷기 좋은 파주 길
  • 내용 : 폴(스틱) 이용 바르게 걷기

모바일 워크온 걷기 챌린지 「파주를 걷자, 일상이 운동이다.」

  • 기간 : 1월 ~ 11월
  • 대상 : 걷기 앱 워크온 가입자 中 걷기챌린지 참여를 희망하는 파주시민
  • 장소 : 파주시 전 지역 (걷기 좋은 길)
  • 내용 : 매월 걷기 챌린지 진행 (개인별 보행 걸음수 측정)
  • 참여방법 : 플레이스토어 "워크온" 설치 및 회원가입  워크온 가입하기  → 「파주보건소 걷기 챌린지」커뮤니티 등록  →  걷기챌린지 참여(예약)하기

문의처

  • 건강증진과 건강생활팀 ☎ 031-940-5616