2024년 모자보건교실 세부계획

□ 연간 일정

구 분		3월	4월	5월	6월	9월	10월	11월
출산교실 (비대면-ZOOM)			⟺		⟺	⟺		⟺
요가교실		⟺		⟺		⟺	⟺
태교교실	칼림바		⟺	⟺		⟺		⟺
	캘리그라피	⟺	⟺		⟺		⟺
	애착인형 만들기 (비대면-유튜브)				⟺			⟺
육아교실	베이비마사지	⟺		⟺		⟺	⟺
행복맘프로젝트		⟺	⟺	⟺	⟺	⟺	⟺	⟺

□ 출산교실

- 대    상: 관내 임산부

- 기    간: 4월, 6월, 9월, 11월

- 장    소: 온라인 zoom 강의실

- 소요예산: (강사료) 80천원 X 4회 X 4기 = 1,280천원

- 내    용

구분

회차

내용

비고

1기

(총 4기)

1회차

280일 건강 태교

4월	6월	9월	11월
목요일 14시~15시	화요일 10시~11시	수요일 10시~11시	수요일 10시~11시
	※ 마지막주 : 27일(목) 14시~15시	※ 추석보충 : 26일(목) 10시~11시

2회차

출산 과정 이해

3회차

신생아 눈높이 돌봄 준비

4회차

엄마의 선물 모유수유

□ 요가교실

- 대    상: 관내 임산부(임신 16주 이상) ※ 의사 문진 후

- 기    간: 3월, 5월, 9월, 10월

- 장    소: 건강증진과 2층 운동처방실

- 소요예산: (강사료) 80천원 X 4회 X 4기 = 1,280천원

- 내    용

구분

회차

내용

비고

1기

(총 4기)

1회차

요가호흡법을 익히며

상/하체를 이어주는

골반 순환시키기

3월	5월	9월	10월
수요일 13시~14시	수요일 13시~14시	수요일 13시~14시	수요일 13시~14시
	※ 부처님 오신날 보충 : 13일(월) 13시~14시	※ 추석 보충 : 23일(월) 13시~14시	※ 한글날 보충 : 7일(월) 13시~14시

2회차

(상체편) 굳어진 목과 어깨를 풀며 손목,발목을

섬세하게 다뤄보기

3회차

(하체편) 순산에 도움이 되는 하체 근력 키우기

4회차

(전신편) 발바닥의 기반을 느끼며 전신순환

□ 태교교실 (칼림바)

- 대    상: 관내 임산부

- 기    간: 4월, 5월, 9월, 11월

- 장    소: 파주보건소 1층 보건교육실

- 소요예산: (강사료) 80천원 X 4회 X 4기 = 1,280천원

(재료비) 11천원 X 20명 x 4기 = 880천원

(총  계) 2,160천원

- 내    용

구분

회차

내용

비고

1기

(총 4기)

1회차

칼림바 연주 자세 및 기본 연주법 배우기

4월	5월	9월	11월
화요일 14시~15시	화요일 14시~15시	화요일 14시~15시	화요일 14시~15시
※ 2일부터 시작 (30일은 수업 없음)		※ 추석 보충 : 20일(금) 14시~15시

2회차

다양한 노래로 단선율 연주하기

(한손 한음 연주)

3회차

단선율 연주 및 화음 선택 연주하기

(한손 두음 연주,

양손 두음 연주)

4회차

단선율 연주 및 화음 선택 연주하기

(글리산도 주법)

□ 태교교실 (캘리그라피)

- 대    상: 관내 임산부

- 기    간: 3월, 4월, 6월, 10월

- 장    소: 파주보건소 1층 보건교육실

- 소요예산: (강사료) 80천원 X 4기 = 320천원

(재료비) 10천원 X 20명 x 4기 = 800천원

(총  계) 1,120천원

- 내    용

구분

회차

내용

비고

원데이

클래스

(총 4기)

-

태교액자 만들기

(작품지에 캘리그라피 글씨체로 적어

태교액자 완성)

※ 재료

: 태아사진, 액자, 작품지

3월	4월	6월	10월
12일(화) 10시~11시	17일(수) 10시~11시	12일(수) 10시~11시	22일(화) 10시~11시

□ 태교교실 (바느질)

- 대    상: 관내 임산부

- 기    간: 6월, 11월

- 장    소: 온라인(유튜브 활용)

- 소요예산: (재료비) 20천원 X 25명 x 2기 = 1,000천원

- 내    용

구분

회차

내용

비고

원데이

클래스

(총 2기)

-

태교바느질

(애착인형, 짱구베개, 모빌 등)

6월	11월
만들기 재료 제공, 유튜브 안내

□ 태교교실 (베이비마사지)

- 대    상: 관내 출산모, 생후 10개월 이하 영아

※ 11개월 이상 영아는 모집정원 미달 시 가능

- 기    간: 3월, 5월, 9월, 10월

- 장    소: 건강증진과 2층 운동처방실

- 소요예산: (강사료) 80천원 X 4기 = 320천원

※ 큰 타올, 식물성 오일은 참여자 개인 준비

- 내    용

구분

회차

내용

비고

원데이

클래스

(총 4기)

-

터치놀이, 튼튼쑥쑥 마사지 등

3월	5월	9월	10월
13일(수) 10시~11시	8일(수) 10시~11시	11일(수) 10시~11시	23일(수) 10시~11시

□ 행복맘 프로젝트

- 대    상: 임산부, 출산 후 2년 이내 산모

- 기    간: 3월, 4월, 5월, 6월, 9월, 10월, 11월

- 장    소: 파주보건소 1층 보건교육실

- 소요예산: 없음

- 내    용

구분

회차

내용

비고

1기

(총 7기)

1회차

- 정신건강복지센터 안내,

- 사전검사,

- 생명존중교육

(보고듣고말하기)

- 한국형 표준 자살예방     교육 프로그램

(자살위험신호 알기)

3월	4월	5월	6월
수요일 14시~15시	수요일 14시~15시	수요일 14시~15시	수요일 14시~15시
	※ 선거일 보충 : 없음	※ 부처님 오신날 보충 : 없음

9월	10월	11월
수요일 14시~15시	수요일 14시~15시	수요일 14시~15시
※ 추석 보충 : 없음	※ 한글날 보충 : 없음

2회차

스트레스가 미치는 영향

스트레스 휴지통

내 마음의 구급상자

이완법 연습

3회차

스트레스를 관리하는 A, B, C

원인, 행동, 결과로 나눠 문제 해결하기

4회차

-긍정적 현재를 위한 검사

원예활동(압화액자 만들기)

사후검사 및 만족도 평가

※ 휴일로 인해 수업을 못할 경우 타 회차에 내용 추가해서 수업 진행(특정 요일 보충 없음)