질문)성인비만교실은 무엇입니까?

답변)

▶ 보건소에서 실시하는 성인비만교실은 회원모집후 3개월동안 영양사의 1:1 영양상담 및 개인의 기초대사량에 근거하여 식단표를 매주 제공하고 주3회 근력운동(아령, 짐볼운동, 세라밴드, 순환운동 등), 주1회 요가교육을 통해 제치방 감량 및 근력향상을 위한 생활습관을 익히는 방법으로 진행되는 프로그램입니다.


질문)성인비만교실 회원 신청은 어떻게 해야 하나요?

답변)

▶ 모든 비만교실 시작 1달 전 홈페이지와 프래카드 등으로 홍보하며, 신청 대상자는 *BMI(체질량지수) 25 이상 복부비만 0.80이상 입니다. 전화상담 후 신청가능합니다.

*BMI란?
BMI(Body mass index : 체질량 지수)는 의학적으로 저체중, 정상체중, 과체중, 비만으로 나누는 중요한 지표

ㅇ 측정법 : BMI=체중(kg) / 신장(m2) 예: 55kg / 1.65m=20.20(정상)

체질량 지수 표입니다.
범위 BMI(kg/m2)
저체중 <18.5
정상 18.5 ~ 24.9
과체중 25 ~ 29.9
비만 30 >

질문)스트레칭 포스터 구할수 있나요?

답변)

▶ 스트레칭 포스터는 보건소 2층 사무실 건강증진팀으로 오시면 받으실 수 있습니다.(1인당1매 ^^)
첨부의 파일을 다운받아 활용하세요.

문의처 : 보건소 건강증진담당(☎940-5561)