통합건강
증진사업

대 상

파주지역 20세이상 60세이하 주부, 직장인

운영기간

상반기,하반기 (1기/5개월)

운영방법: 주2회 출석수업

장 소: 파주시보건소 운동처방실

운영내용

  • 기초체력검사 : 체성분분석, 콜레스테롤, 중성지방, 당뇨
  • 식이요법 : 비만도에 따른 개인별 적정 칼로리 식단실천
  • 운동실천 : 주2회 그룹운동실천
  • 행동수정요법 : 체지방교육 및 행동수정교육
  • 비만교실 수료 후 비만도 감량에 따른 포상
성인비만 운동교실
식이상담 회원이작성한 식이일지
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근력운동 탄력밴드운동
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(야간)라인댄스 복근강화운동
라인댄스 이미지 복근강화운동 이미지